だいぶ涼しくなったと感じることが増えてきて、
過ごしやすくなってきた反面、気温差で体調管理が
難しい時期でもありますので注意していきたいですね。
さて、先週の日曜日にマラソン大会に4名で出場しました。
昨年も出場した大会なので2年連続です。
今年は曇り空ということもあり、昨年よりは走りやすかったです。
いつも通りの人、タイムを大きく伸ばした人、ハーフマラソン初の人、
それぞれでしたが、皆さん楽しく走れたようです。
大会に出るためには、日頃の準備というか運動が大事ですので、
それこそが健康維持に効果的なことだと思います！
また次回みんなで出場したいと思います。
よろしくお願いします。