こんにちは、ムラタです。
先週から、社会人研修に加えてフローチャート演習が始まっています。
本日の午前中は、衛生研修ということで保健師の方にお話ししていただきました。
根本として、社会人と学生の生活は異なること。そのうえで、睡眠の大切さや
ストレスとの付き合い方について学びました。
特に印象に残ったのは、短い睡眠時間に慣れて眠気を感じていなくても、
潜在的には睡眠不足であり、認知や判断力の面でパフォーマンスが落ちているということです。
辛いと感じていなくても、効率よく物事に取り組むうえで睡眠は必要だと感じました。
午後からは、フローチャート演習をおこないました。
私はまだまだ思考が凝り固まっていて、一つの事象にとらわれがちだと感じます。
まずはコツを掴めるよう、さらに経験を重ねていきたいと思います。
ご覧いただきありがとうございました。
次回のブログもよろしくお願いします。