新人日記2019 No.49(花粉症対策)

こんにちは、コジマです。

花粉の飛散が本格的になってきましたね。今年の花粉のピークは、関東では2月下旬から3月下旬だそうです。

私は重度の花粉症なのですが、残念なことに「例年よりピークは長くなりそうです」とニュースで報道されていました。鼻炎と目のかゆみがひどく、今まで色々な薬を試してきたのですが、どれも効果は弱かったです。

最近、「脂溶性ビタミンC」が花粉症に良いらしいと聞き、試しています。脂溶性ビタミンCは、本来水溶性のビタミンCを脂肪酸と結合させることで、脂溶性にしたものです。水溶性のビタミンは摂取しても1~2時間ほどで体外に排出されてしまうのに対して、脂溶性のビタミンは半日ほど体内に留まるため効き目が長く続きます。ビタミンCには炎症を抑える効果があるため、摂取することで花粉症の症状を抑えられるのだそうです。

今のところ、これが奏功したのか花粉症の症状が例年より軽く感じます。これからも、効果的な対策を調べていきます。

最後までご覧くださり、ありがとうございました。