こんにちは、イノウエです。
最近はとにかく寒いと感じる日々ですが、帰りの電車内では暑くなってしまい、汗をかくこともしばしばです。まだハンカチが手放せません。
先週のブログでは「なぜ冬は乾燥するのか」をテーマにしていましたので、今回は乾燥対策について書いていこうと思います。外出時と室内でできる乾燥対策に分けてご紹介致します。
外出時にはマスクを着用すると良いそうです。着用することで、喉・鼻・肌を保湿できます。最近では、普通のマスク以外にも、乾燥対策に重点が置かれたマスクや、マスクの機能を高める商品も売られています。例えば、喉を加湿できるようウェットフィルターが付いたマスクや、マスクを長時間着用することで生じる臭いや菌を除去するスプレー等があります。
室内では洗濯物を干すだけでも乾燥対策になります。抵抗のある方は濡らしたタオルを一枚干すだけでも効果があるそうです。他には、お鍋を作って食べるだけでも、湯気が出て部屋の湿度を上げてくれるので、乾燥対策に適しています。
冬はマスクの着用とお鍋を食べて乾燥対策したいと思います。
本日は以上です。最後までご覧くださりありがとうございました。