フロー状態

こんにちは、ミトメです。 今回は「フロー状態」についてです。 フローとは目の前の仕事に没頭して取り組む心理状態をいいます。 「1日があっという間に終わってしまった！」という感覚です。 没頭する重要さを説いたのは心理学者ミハイ・チクセントミハイ教授です。 フロー状態が続くと個人が最高のパフォーマンスを発揮でき、 さらに上達を促すとされています。 逆にパフォーマンス低下する状態…

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管理部日記