新人日記2022 No.14

こんにちは、タケダです。 少しずつ秋を感じる時期になってきましたね。 私は、秋といえば「食欲の秋」で、美味を楽しみにしております。 ですが、食べてばかりではあまり体に良くないということで、 日常の生活に少しずつ運動を取り入れています。 私が意識していることは、「階段を使う」ということです。 別途運動の時間を取ろうとすると、実行し継続することは難しいです。 すぐできる範囲での簡単な運動を取り入れ…

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